Stress- & Burnout Beratung

Wann ist eine Stress-& Burnout Beratung sinnvoll?

Stress & Burnoutberatung
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Wenn Sie ein Gefühl der Überforderung haben
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Falls sie körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Magen-Darm-Probleme, Schlafstörungen oder Rückenschmerzen haben. Da diese durch Stress verursacht werden können
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Bei starken Stimmungsschwankungen oder bei häufigen starken emotionalen Reaktion, die der Situation nicht angemessen sind.
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Bei generellen Erschöpfungsgefühlen oder ständiger Müdigkeit, die selbst im Urlaub nicht verschwinden.
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Sofern Sie unter Konzentrationsschwierigkeiten leiden oder sich nur schwer entscheiden können.

Burnout: Soweit muss es nicht kommen

Chronische Belastungen haben Auswirkungen auf unser ganzes Alltagserleben. Wer darunter leidet, zeigt unter dem ständigen Einfluss von Stresshormonen ganz unterschiedliche körperliche und psychische Symptome.

Dieses, „ich kann nicht mehr, ich will nicht mehr,“ wird als „Ausgebranntsein“ erlebt und als Burnout-Syndrom bezeichnet. Langsam vollzieht sich dieser Prozess, meist über Jahre. Bis irgendwann nichts mehr geht.

Psychische Probleme werden dann oftmals von körperlichen Beschwerden begleitet. Vor allem das Immunsystem kann durch Dauerstress geschwächt werden, was die Krankheitsanfälligkeit erhöht.

Soweit muss es nicht kommen. Bei zunehmendem Stress, bei Burnout-Symptomen, Mobbing und schweren Konflikten: Lassen Sie sich helfen und nutzen Sie eine ausführliche Beratung in meiner Praxis.